Razvoj agilnosti i fleksibilnosti u skijanju

Volume 3, Issue 2 (2013)

Razvoj agilnosti i fleksibilnosti u skijanju
Dejan Lolić, Relja Kovač, Senad Bajrić, Svetozar Basara
Apstrakt: 
Populaciju iz koje je uzet uzorak od 40 ispitanika, čine učenici osnovnih škola, muškog pola, uzrasta 13 i 14 godina ± 6 mjeseci, podjeljenih na grupu od 20 polaznika škole smučanja (eksperimentalna grupa) i grupu od 20 učenika obuhvaćenih samo redovnom nastavom fizičkog vaspitanja (kontrolna grupa). Cilj istraživanja je bio da se utvrde efekti posebno programiranog vježbanja na razvoj agilnosti i fleksibilnosti u okviru škole skijanja kod ispitanika eksperimentalne grupe. Za procjenu motoričkih sposobnosti primjenjeno je 10 testova koji definišu: 1. agilnost ( koverta test, koraci u stranu, osmica sa savijanjem, poligon natraške i okretnost) i 2. fleksibilnost ( pretklon desno, pretklon, zasuk dodir, pretklon raskoračno, duboki pretklon na klupici i čeona špaga). Rezultati multivarijantne analize kovarijanse su pokazali da se ispitanici eksperimentalne grupe statistički značajno razlikuju većim nivoom agilnosti i fleksibilnosti od ispitanika kontrolne grupe.
Ključne riječi: 
agilnost, fleksibilnost, eksperimentalna i kontrolna grupa, skijanje
Puni tekst: 
PDF
DOI: 
http://dx.doi.org/10.7251/979
Reference: 
  1. Krsmanović, R, Lukman, L. (1993). Technique and methodics of skiing. Novi Sad: Faculty of the physical culture.
  2. Krsmanović, R, (2006). Winter sports. Pale: Faculty of the physical culture.
  3. Krsmanović, R. (2008). Influence of the factors of excitation on the efficiency of training of alpine skiing technics. Spors and health, Scientific – expert magazine of the sphere of sports and physical culture. Pale: Faculty of the physical culture.
  4. Kuna, D., Franko, I. i Lozančić, I. (2010). What primarily defines situational efficiency of the demonstrator of skiing – speed, agility and explosive strength or specific skiing knowledges. 8. annual international conference „ Conditional preparation of sportsmen 2010“ (pages 208-2010). Zagreb. Faculty of the kinesiology of the Zagreb University.
  5. Lanc, V. (1988). Let's learn to skii. Zagreb: Faculty of the physical culture.
  6. Krsmanović, R, Lukman, L. (1993). Tehnika i metodika smučanja. Novi Sad: Fakultet fizičke kulture.
  7. Krsmanović, R. (2006). Zimski sportovi. Pale: Fakultet fizičke kulture.
  8. Krsmanović, R. (2008). Uticaj faktora trajanja ekscitacije na efikasnost obuke tehnike alpskog smučanja. Sport i zdravlje, Naučno-stručni časopis iz oblasti sporta i fizičke kulture. Pale: Fakultet fizičke kulture.
  9. Kuna, D., Franko, I. i Lozančić, I. (2010). Što primarno određuje situacijsku učinkovitost demonstratora skijanja - brzina, agilnost i eksplozivna snaga ili specifična skijaška znanja. 8. godišnja međunarodna konferencija “Kondicijska priprema sportaša 2010” (str 208-210). Zagreb. Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.
  10. Lanc, V.(1988). Naučimo skijati. Zagreb: Fakultet fizičke kulture.
  11. Milanović, D. (2007). Teorija treninga - priručnik za studente sveučilišnog studija. Zagreb: Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu.
  12. Vongrinec, T. (1982). Križajava škola smučanja. Sarajevo: NIŠRO, "Oslobođenje".